「秋らしくなってきましたね」と本来であれば言いたいところですが、
天気の気まぐれで、寒かったり暑かったりなかなか体調を維持するのが大変ですね。
年代によって感じ方が違うと思いますが、
言える事は体力をつけなければダメってことですね。
みなさん、日ごろから少しでも身体を動かすように、仕向けましょう。
♬ 以前は皆様が持っていたもの、
それは「ハングリー精神」。
自分を認めながらも満足は出来ない。これが大事。
それが体も心も鍛える最大の要素だと思う ♬ by Mark Design T’
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