もうすぐ７月、真夏の暑い太陽まで秒読みとなりました。
今年の夏は、冷夏と言われていますが、やっぱり夏は暑いのが良いですね。
この季節、熱中症、熱射病が新聞をにぎわせます。
体調の調整は、自分にしかできません。
きっちり心も体も服装も夏バージョンに切り替えて、夏を楽しみましょう。
睡眠不足は熱中症を引き起こしやすく、
また、疲労の蓄積、集中力の低下などによってケガなどを誘発させますので、
睡眠時間や睡眠状況をチェックしておきましょう。
“ Makeing Pleasant Summer ”
スポンサーサイト
